Strona główna

ZAJĘCIA GIMNASTYCZNO - WZMACNIAJĄCE.

Wszystkie ćwiczenia gimnastyczno- wzmacniające zapewnione w bezpłatnym projekcie "Śpisz Pisz? Obudź się" mają za zadanie poprawić ogólną sprawność fizyczną uczestników; osób 60+.

Gimnastyka grupowa w projekcie, to wprowadzenie drobnych zmian w codziennym życiu osób starszych, poprzez pokazanie ćwiczeń wzmacniających rozciągających i zapewniających dobre samopoczucie jest kluczowym elementem. Celem jest wzmocnienie nóg poprzez delikatny trening z własnym cięzarem ciała, wzmocnić ręce ramiona plecy poprzez prace z gumami, małymi ciężarkami.

Nauka i wprowadzenie w codzienność zestawu ćwiczeń pomoże każdemu z seniorów kontynuować działania w domu. Bedzie mógł wykonywać je sam bądź też przy wspópracy z innymi, nawet po zakończonym projekcie.

ZDROWIE I DOBRE SAMOPOCZUCIE TO PODSTAWA W KAŻDYM WIEKU. SENIORZY AKTYWNIE TRENUJĄ.

Projekt „Śpisz Pisz? Obudź się” realizowany w ramach programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025. Edycja 2021.

PROJEKT DLA SENIORÓW!

W PROGRAMIE

1. Zajęcia gimnastyczno- wzmacniające.

2. Zajęcia z samoobrony z elementami oddechowymi.

3. Wykłady psychologiczne- Przeciwdziałanie depresji i osamotnieniu oraz radzenia sobie ze starzeniem i chorobami.

4. Wykłady w zdrowym ciele zdrowy duch- spotkania edukacyjne nt zdrowego stylu życia.

5. Wykłady uwagi i koncentracji.

6. Wykłady: Zdalny Senior.

7. Spotkania Integracjne.

8. Spotkanie historyczne

Projekt „Śpisz Pisz? Obudź się” realizowany w ramach programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+”

na lata 2021–2025. Edycja 2021.

Z radością ogłaszamy NOWY nabór uczestników do projektu Śpisz Pisz? Obudź się Edycja 2018!!!!
Chętnych do udziału w szeregu bezpłatnych zajęć rekreacyjno - ruchowych, edukacyjnych oraz integracyjnych zapraszamy do biura projektu przy ul. Leśną 1 w Piszu, gdzie obecnie trwają zapisy. Warunkiem uczestnictwa jest ukończenie 60 lat.
Projekt współfinansowany jest w ramach programu Aktywność Społeczna Osób Starszych na lata 2014-2020. Edycja 2018

TAK! TO PRAWDA, UDAŁO SIĘ!

CZEKALIŚMY NA POZYTYWNE INFORMACJE BARDZO DŁUGO I Z DUMĄ OGŁASZAMY, ŻE POZYSKALIŚMY DOFINANSOWANIE NA BEZPŁATNE ZAJĘCIA DLA OSÓB 60+

W PROGRAMIE PROJEKTU "ŚPISZ PISZ? OBUDŹ SIĘ":

1. Zajęcia gimnastyczno- wzmacniające.

2. Zajęcia z samoobrony z elementami oddechowymi.

3. Wykłady psychologiczne- Przeciwdziałanie depresji i osamotnieniu oraz radzenia sobie ze starzeniem i chorobami.

4. Wykłady w zdrowym ciele zdrowy duch- spotkania edukacyjne nt zdrowego stylu życia.

5. Wykłady uwagi i koncentracji.

6. Wykłady: Zdalny Senior.

7. Integracje.

8. Spotkanie historyczne.

REKRUTACJA I WIĘCEJ INFORMACJI: UL. LEŚNA 1, 12-200 PISZ.

ZAJĘCIA ROZPOCZNĄ SIĘ JUŻ WKRÓTCE. ZAPRASZAMY SERDECZNIE DO KONTAKTU! TELEFON: 506 984 498

Projekt "Śpisz Pisz? Obudź się" dofinansowany jest ze środków Ministerstwa Rodziny i Polityki Społecznej w ramach programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025. Edycja 2021.

Umowa nr 3005/2021/AKTYWNI+

Wysokość dotacji: 250 000,00 zł

Okres realizacji zadania publicznego: 01.05.2021 - 31.12.2021

WIGILIA I SPOTKANIE PODSUMOWUJĄCE ASOS 2017

14 grudnia o godz. 16.00 odbyła się uroczysta Wigilia i podsumowanie projektu Śpisz Pisz? Obudź się II edycja.
To było piękne spotkanie, które zintegrowało kilka pokoleń, bowiem uczestnikami byli seniorzy, wolontariusze i specjaliści współpracujący z Fundacją im. Zbyszka Cyganiewicza. Podczas wieczoru nie zabrakło oczywiście wspólnych życzeń, stołu z tradycyjnymi potrawami, rozmów o naszych osiągnięciach, konkursów i atrakcji świątecznych, przygotowanych przez pana Józefa Bogdaszewskiego.
Św. Mikołaj doceniał ciężką pracę i pełne zaangażowanie w projektowe zajęcia w ramach ASOS 2017, pod choinką znaleźliśmy upominki.

Strona 5 z 10